Comment garder les dents en bonne santé

La santé dentaire est non seulement liée à l'alimentation quotidienne, mais a également une grande influence sur la prononciation et l'apparence. Selon les statistiques de l'Organisation mondiale de la santé, environ 70% des personnes souffrent de diverses maladies bucco-dentaires, et trois d'entre elles doivent accorder plus d'attention à leur santé dentaire. Les enfants, les personnes âgées et les patients chroniques devraient prêter attention à leur santé dentaire. Vous n'aurez jamais besoin de la couronne et du pont, du PMF, de toutes les restaurations en céramique ou des implants.

Les dents sont les organes les plus importants que nous devons protéger. Les mauvaises dents affecteront la difficulté de manger et affecteront l'absorption des nutriments. Il n'est pas propice à la santé. Développez une bonne habitude de se brosser les dents tous les jours. Nous devons nous brosser les dents le matin et avant de nous endormir la nuit. Nous devons prêter attention dans notre vie. Pour protéger les dents, ce qui suit décrit les méthodes de santé dentaire.

1. Chaque fois qu'après un repas, vous devez rincer la bouche avec de l'eau, fermer fermement la bouche et laisser l'eau se déplacer d'avant en arrière dans votre bouche pour laver les résidus alimentaires dans tous les coins de vos dents, puis cracher l'eau, afin que les deux côtés de la rinçage soient presque les mêmes la.

2. Lavez le pouce et l'index avec de l'eau, masser les gencives dans les va-et-vient avec des doigts propres ou utilisez un outil spécial pour masser les doigts. Le massage pendant quelques minutes de cette manière peut favoriser la circulation sanguine des gencives. Les gencives saines rendent les dents plus fermement et empêchent les dents de se desserrer et de tomber en raison d'une atrophie prématurée des gencives.

3. Gardez la bouche fermée, puis frappez en continu la paroi supérieure de la bouche avec votre langue, ce qui peut favoriser la sécrétion de salive. La salive contient un grand nombre d'immunoglobulines et de lysozymes qui peuvent augmenter l'immunité. Ils peuvent éliminer les germes dans la cavité buccale. Après une longue période, ils auront pour effet de protéger les dents.

4. Une nouvelle brosse à dents toujours très dure, ce qui stimule nos dents. Il ne convient donc pas au remplacement fréquent de nouvelles brosses à dents, donc bien sûr, il ne convient pas à une utilisation trop longue. Après tout, dans le processus de brossage, il y aura de la saleté et des bactéries dans nos dents. Si nous ne le changeons pas longtemps, ces bactéries de saleté retourneront dans notre corps.

5. La résistance utilisée lors du brossage des dents est également très particulière. Si le pinceau est trop léger, il n'aura pas beaucoup d'effets de brossage. Si la brosse est trop lourde, cela affectera également le développement normal de nos dents. Cela affectera même la fermeté de nos gencives et de nos racines, de sorte que la force utilisée dans le processus de brossage ne devrait pas être trop légère ou trop lourde, tout simplement appropriée.

La bouche est le premier canal de nourriture. La nourriture que nous mangeons dans le corps doit passer par notre bouche et mâcher les dents pour sécréter les nutriments et être absorbée par notre corps. Si les dents ne sont pas saines, cela affectera notre mastication de nourriture et cela gênera considérablement notre métabolisme. De WM Dental Lab.